Antagligen vet du vad C-vitamin är för någonting även om du ej hört talas om askorbinsyra. Dessa två saker som är detsamma krävs för att vi ska må bra. Askorbinsyran är en organisk syra och även en antioxidant. Dock icke detsamma som citronsyra.

Den som har god koll på vitaminer vet att C-vitaminet är väldigt viktigt. Framförallt har det antioxidativ verkan på andra ämnen i kroppen som kan vara skadliga. Den som vet med sig inte äta tillräckligt med frukt som innehåller syran kan med fördel använda kosttillskott.

Känner du till detta om askorbinsyra?

Mycket information om askorbinsyra finns att tillgå. Ordet har funnits i svenska språket sedan 1940 men det är självklart så att flera hellre säger C-vitamin. Brist på C-vitamin kan beklagligtvis leda till farliga sjukdomar samt skörbjugg. c vitamin bra för För att vår hy ska ha möjlighet att bygga upp kollagen krävs askorbinsyran.

Med C-vitamin botar man dock inte så enkelt en förkylning eller snuva. Även ifall C-vitamin verkar positivt stundvis så är det sällan det ger mirakeleffekter.

Något som man ska tänka på vad gäller den här typen av vitamin är att lång varmhållning och flera uppvärmningar av mat som består av askorbinsyra leder till att den bryts ned. Det kan alltså vara klokt att ej värma upp mat alltför många gånger ifall man vill få ut mesta möjliga hälsa av den.

Askorbinsyra går att införskaffa för den som efter färgning önskar bleka sitt hår till normal färg igen. Det här är ofarligt och något som flertal har sett fina resultat från.

Det finns även vissa risker med C-vitamin

Den som har brist på C-vitamin riskerar åkommor. Skörbjuggen är icke vanligt förekommande i Sverige där vi trots allt har god tillgång till frukt såväl som till matvaror som har tillsatser av viktiga vitaminer. Men brist kan likväl medföra att man mår sämre och till att kroppen icke fungerar så bra som den borde så det är ingenting man vill riskera.

Överskott försvinner raskt med urinen därför att syran är vattenlöslig, även om man ska vara aktsam. Det finns exempelvis personer som kan få en ökad risk att få njursten ifall de får i sig alltför mycket av vitamin C. Det handlar sällan om att man ätit en frukt om dagen utan man ska vara tvungen att stoppa I sig betydligt mer.

År 2006 så uppmärksammades nyheten om att det kunde uppstå en farlig reaktion mellan askorbinsyra samt e 211 som är natriumbensonat. Det här är ett ämne som finns i läsk så det kan vara klokt att välja livsmedelsprodukter som icke kombinerar dessa två ämnen. Det forskas fortfarande en hel del om C-vitamin och det tycks vara så att det som vi som barn fick veta av doktorn, det vill säga att C-vitaminet är livsviktigt, är sant.

Handla askorbinsyran i en vanlig butik eller på internet

I vanliga matbutiker kan man handla askorbinsyra. Vitaminet brukar finnas bland kryddorna. Det tycks som att väldigt många föredrar att inta pulvret oralt.