Kan kryddat kolsyrat vatten göra dig fet?
Alla innehar hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att inmundiga.
Människor kräver omfattande mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska funka adekvat, men de större människor tycker möjligheten att dra i sig mugg eller glas efter att bägare med alltsammans smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder där vatten inte är någon bristvara som i Sverige.
Många människor vänder sej till mer spännande drycker, såsom kolsyrat vatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett lyx att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det antagligen till samt med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Jo, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet och viktökning är helt enkelt falskt, så man man vara helt lugn samt fortsätta dricka kryddad karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att lägga kolsyrade bubblor till vatten alternativt dricka, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Dessutom kan kolsyragasen agera totalt tvärtom att du känner dej mätt fortare samt detta skulle faktiskt kunna bidra till dina ansträngningar att viktnedgången.
Men låt oss eftersöka den reella viktboven
Men när kolsyrat mineralvatten i sig är helt ofarligt och eventuellt bra för din hälsa, dricker de flesta folk ej det i sin förädla design.
Vanlig dricka innehar en avsevärd och avskyvärd mängd socker och kalorier.
Även lightläsk, med inget kalorier per portion består av potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är några smaksatta drycker som är en del bättre, man måste helt lätt själv kontrollera dryckens natriumhalt samt typ av sötningsmedel för att avgöra om drycken kan vara ett hållbart alternativ till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det orsaka autentisk och ganska kraftig viktökning.
Men visste man detta?
Coca Cola som är världens största tillverkare av läskedrycker och största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan agera vilseledande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice består av lika mycket socker som läsk.
Man uppskattar att en burk Coca Cola har kolhydrater som motsvarar omkring tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice innehåller nyttiga vitaminer samt mineraler som saknas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin eller äpple, eller en butelj Mer, får man i sig analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma gäller för ett glas Oboy, hållbar utav kaffegrädde samt 4 teskedar chokladpulver.
Också i mjölk med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater analog hela 19 sockerbitar!
En ask energidryck av märket Red Bull ger dej inte bara vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man idag önskar dricka kolsyrat mineralvatten för att njuta utav dess roliga, brusande konsistens kan det vara en färdigt hälsosam bruk att krydda det med sockerfria aromer – som inte framkallar någon viktökning.